{"id":163423,"date":"2025-09-29T10:38:35","date_gmt":"2025-09-29T03:38:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.thestorythailand.com\/?p=163423"},"modified":"2025-09-29T10:44:08","modified_gmt":"2025-09-29T03:44:08","slug":"%e0%b8%97%e0%b9%8a%e0%b8%ad%e0%b8%9b-%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b8%e0%b8%aa-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%a1%e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b9%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thestorythailand.com\/th\/%e0%b8%97%e0%b9%8a%e0%b8%ad%e0%b8%9b-%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%b8%e0%b8%aa-%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%87%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%a1%e0%b9%81%e0%b8%9e%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b9%8c\/","title":{"rendered":"\u0e17\u0e4a\u0e2d\u0e1b \u0e08\u0e34\u0e23\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2a \u0e04\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e41\u0e01\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e46 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e20\u0e31\u0e22\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.thestorythailand.com\/26\/07\/2025\/158867\/\">\u0e17\u0e4a\u0e2d\u0e1b \u0e08\u0e34\u0e23\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2a \u0e1b\u0e25\u0e38\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2a Longevity \u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e08\u0e32\u0e01 StayGold Meetup 3<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Part 1: The Shocking Truth &#8211; &#8220;No Pain, No Gain&#8221; \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e19\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e30 &#8220;\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d&#8221; \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e02\u0e31\u0e22<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e15\u0e01\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e27\u0e17\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e32\u0e07\u0e32\u0e19 StayGold Meetup \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 4 \u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01 <strong>\u0e19\u0e1e.\u0e44\u0e0a\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e17\u0e18\u0e4c \u0e44\u0e0a\u0e22\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e27\u0e07\u0e29\u0e4c<\/strong> \u0e28\u0e31\u0e25\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d \u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e23\u0e31\u0e15\u0e19\u0e4c 9 \u0e41\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e2a\u0e34\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07&#8221; \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e19\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23 &#8220;\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22&#8221; \u0e41\u0e25\u0e30 &#8220;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b (Overtrain)\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 No Pain, No Gain \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d No Pain, Rest, then Gain \u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01&#8221; \u0e19\u0e1e.\u0e44\u0e0a\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e17\u0e18\u0e4c \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e1d\u0e37\u0e19\u0e08\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e08\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21 (Stress Fracture)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e15\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e15\u0e01\u0e43\u0e08\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e20\u0e31\u0e22\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1d\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e35\u0e1a (Sarcopenia) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2d\u0e35\u0e01 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 30 \u0e1b\u0e35 \u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22 8% \u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01 \u0e46 10 \u0e1b\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 15% \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 60 \u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e38\u0e07\u0e25\u0e21\u0e19\u0e34\u0e23\u0e20\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1d\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e23\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e08\u0e30\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07 \u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e49\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e2b\u0e31\u0e01 \u0e21\u0e35\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a 50% \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e41\u0e17\u0e23\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e02\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e25\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e01\u0e23\u0e32\u0e30\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19 (Resistance Training) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d (Hypertrophy) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e22\u0e01\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 7-8 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e17\u0e48\u0e32\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e1f\u0e1f\u0e34\u0e28 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e2d \u0e1a\u0e48\u0e32 \u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e46 4 \u0e17\u0e34\u0e28\u0e17\u0e32\u0e07 (\u0e01\u0e49\u0e21, \u0e40\u0e07\u0e22, \u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22-\u0e02\u0e27\u0e32) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e2b\u0e49\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e21\u0e38\u0e19\u0e04\u0e2d\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e46 \u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e02\u0e32\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e01\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e08\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e14\u0e43\u0e19\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e22\u0e38\u0e07\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;Cinema Sign&#8221; (\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e25\u0e38\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e46) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Part 2: The Visible Anxiety &#8211; \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e2b\u0e07\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e1c\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e01\u0e24\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e1a\u0e17\u0e27\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e16\u0e31\u0e14\u0e21\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e22\u0e04\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1e\u0e49\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21 <strong>\u0e1e\u0e0d.\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e38\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c \u0e2d\u0e20\u0e34\u0e27\u0e31\u0e12\u0e19\u0e4c<\/strong> \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23 DR ORN Clinic \u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e22\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e14\u0e33 (Reverse Gray Hair) \u0e44\u0e14\u0e49\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e21\u0e49\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14\u0e08\u0e30\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e14\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e38\u0e42\u0e21\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e08\u0e32\u0e01\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e49\u0e19\u0e1e\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e2d\u0e34\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e21\u0e0a\u0e31\u0e01 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e12\u0e19\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e32\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e32\u0e27\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e1a\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e32\u0e27\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e13\u0e11\u0e4c &#8220;\u0e1c\u0e21\u0e02\u0e32\u0e27\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22&#8221; \u0e01\u0e47\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 (\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e19 &lt; 20 \u0e1b\u0e35, \u0e40\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22 &lt; 25 \u0e1b\u0e35, \u0e41\u0e2d\u0e1f\u0e23\u0e34\u0e01\u0e31\u0e19 &lt; 30 \u0e1b\u0e35)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? <\/strong>\u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e41\u0e01\u0e49\u0e1c\u0e21\u0e2b\u0e07\u0e2d\u0e01 \u0e1e\u0e0d.\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e38\u0e21\u0e32 \u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1c\u0e21\u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e21\u0e31\u0e01\u0e02\u0e32\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1c\u0e21\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21 \u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e32\u0e14\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e42\u0e14\u0e48\u0e07\u0e14\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e02\u0e32\u0e14\u0e08\u0e36\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e27\u0e34\u0e01\u0e24\u0e15\u0e34\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 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\u0e46&#8221; \u0e1a\u0e32\u0e07\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 18 \u0e1b\u0e35\u0e01\u0e47\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e09\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e19 \u0e21\u0e25\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 (PM 2.5), \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d, 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\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e17\u0e48\u0e32\u0e21\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 <strong>\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e38\u0e23\u0e32\u0e20\u0e32 \u0e27\u0e31\u0e12\u0e19\u0e30\u0e42\u0e0a\u0e15\u0e34 <\/strong>\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e27\u0e34\u0e16\u0e35\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c Natural Joy Vision \u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 &#8220;\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 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\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01 -475 \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d -300 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e17\u0e36\u0e48\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1e\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01 -600 \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 -200 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e34\u0e19\u0e31\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e2d\u0e38\u0e23\u0e32\u0e20\u0e32\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e22\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e1f\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e23\u0e27\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Part 4: The Foundation &#8211; \u0e23\u0e32\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08&#8221; \u0e41\u0e25\u0e30 &#8220;\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21&#8221;<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 <strong>\u0e1e\u0e0d.\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e20\u0e32 \u0e1e\u0e38\u0e12\u0e34\u0e44\u0e1e\u0e42\u0e23\u0e08\u0e19\u0e4c<\/strong> \u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c General Practitioner \u0e08\u0e32\u0e01 SOMA Health \u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e38\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e49\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e32\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e38\u0e01\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e32\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e42\u0e14\u0e22\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 2 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e1f\u0e25\u0e39\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c:<\/strong> \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 &#8220;\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13&#8221; \u0e1e\u0e0d.\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e20\u0e32\u0e22\u0e49\u0e33 \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 &#8220;\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25&#8221; \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e22\u0e27\u0e14 (Hyper-Personalized) \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 IF \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0b\u0e31\u0e1a\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e30\u0e40\u0e25\u0e22 &#8220;\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08&#8221;:<\/strong> \u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e1e\u0e0d.\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e20\u0e32\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 (Underrated) \u0e04\u0e37\u0e2d &#8220;\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08&#8221; \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30 &#8220;\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 + \u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08 + \u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e1f\u0e01\u0e31\u0e2a\u0e41\u0e04\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e27\u0e31\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e21\u0e35\u0e43\u0e04\u0e23\u0e40\u0e04\u0e22 &#8216;Work Out&#8217; \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07?&#8221; \u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48 &#8220;\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e23\u0e2d\u0e14&#8221; (Survival Mode) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48 &#8220;\u0e42\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21&#8221; (Healing Mode) \u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e14\u0e35\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e41\u0e19\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35 &#8220;Work Out&#8221; \u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19 &#8220;\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13 (Gratitude Journal)&#8221; \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e37\u0e19 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e4c 5 \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e16\u0e35\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e27\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 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\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e21\u0e49\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19 10 \u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e08\u0e30\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e27 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e22\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e15\u0e23\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01 &#8220;\u0e40\u0e28\u0e29\u0e44\u0e21\u0e49\u0e1b\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e49&#8221; \u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e32\u0e07\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e20\u0e31\u0e22\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e19\u0e34\u0e40\u0e08\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22 (VOCs) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e21\u0e49\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e19\u0e41\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32 (EMF) 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