{"id":163479,"date":"2025-09-30T04:40:24","date_gmt":"2025-09-29T21:40:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.thestorythailand.com\/?p=163479"},"modified":"2025-09-30T04:40:46","modified_gmt":"2025-09-29T21:40:46","slug":"longevity-staygold-meetup","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thestorythailand.com\/th\/longevity-staygold-meetup\/","title":{"rendered":"Longevity \u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e04\u0e37\u0e2d ‘\u0e19\u0e2d\u0e19-\u0e01\u0e34\u0e19-\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22’ \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e39\u0e2b\u0e23\u0e32"},"content":{"rendered":"\n

\u0e43\u0e19\u0e22\u0e38\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22 (Longevity) \u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e19\u0e17\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e17\u0e04 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e42\u0e15\u0e04\u0e2d\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e31\u0e49\u0e27 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2b\u0e25\u0e07\u0e25\u0e37\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e41\u0e01\u0e48\u0e19\u0e41\u0e17\u0e49\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e34\u0e14<\/p>\n\n\n\n

\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e16\u0e39\u0e01\u0e19\u0e33\u0e21\u0e32\u0e16\u0e2d\u0e14\u0e23\u0e2b\u0e31\u0e2a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e27\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e32 \u0e07\u0e32\u0e19 StayGold Meetup \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 4 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e42\u0e14\u0e22 Bitkub \u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e27\u0e1a\u0e23\u0e27\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e19\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22 \u0e23\u0e27\u0e34\u0e28 \u0e2b\u0e32\u0e0d\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e30<\/strong> \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e40\u0e08\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17 \u0e28\u0e23\u0e35\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c\u0e2a\u0e2b\u0e42\u0e2d\u0e2a\u0e16 \u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17 \u0e21\u0e34\u0e0a\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e17\u0e39 \u0e40\u0e14\u0e2d\u0e30 \u0e21\u0e39\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22 \u0e08\u0e33\u0e01\u0e31\u0e14 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e0b-\u0e01\u0e32\u0e0d\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e28\u0e35\u0e22\u0e23\u0e40\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32 <\/strong>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e2a\u0e14\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19 Longevity \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07 \u0e19\u0e1e.\u0e22\u0e38\u0e17\u0e18\u0e19\u0e32 \u0e2a\u0e07\u0e27\u0e19\u0e28\u0e31\u0e01\u0e14\u0e34\u0e4c\u0e42\u0e01\u0e28\u0e25<\/strong> \u0e23\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e18\u0e32\u0e19\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e23\u0e31\u0e15\u0e19\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2d\u0e33\u0e19\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e08\u0e38\u0e2c\u0e32\u0e23\u0e31\u0e15\u0e19\u0e4c 9 \u0e41\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e1e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e14\u0e23.\u0e19\u0e1e.\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08 \u0e27\u0e07\u0e29\u0e4c\u0e02\u0e21\u0e17\u0e2d\u0e07<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e01\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e25\u0e48\u0e15\u0e32\u0e21\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38<\/p>\n\n\n\n

\u0e17\u0e4a\u0e2d\u0e1b \u0e08\u0e34\u0e23\u0e32\u0e22\u0e38\u0e2a \u0e04\u0e27\u0e07\u0e17\u0e35\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c \u0e41\u0e01\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e46 \u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e19\u0e17\u0e19\u0e32\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23 \u201c\u0e17\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e46” (Misconceptions) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1d\u0e31\u0e07\u0e23\u0e32\u0e01\u0e25\u0e36\u0e01\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e1b\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01<\/p>\n\n\n\n

Hallmarks of Aging: \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08 14 \u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e38\u0e21\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21<\/h3>\n\n\n\n

\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e32\u0e08\u0e32\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e40\u0e01\u0e35\u0e22\u0e23\u0e15\u0e34\u0e04\u0e38\u0e13 \u0e14\u0e23.\u0e19\u0e1e.\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08 \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e20\u0e31\u0e22\u0e44\u0e02\u0e49\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 155,000 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e22\u0e01\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e47\u0e1a\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e21\u0e35\u0e15\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01 “\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e38\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 14 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14” \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 “Hallmarks of Aging” \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e01\u0e48\u0e0a\u0e23\u0e32\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e15\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 (Suppress Symptom)<\/p>\n\n\n\n

\u0e19\u0e1e.\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e22\u0e49\u0e33\u0e16\u0e36\u0e07 3 \u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21 \u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e41\u0e23\u0e01\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e16\u0e35\u0e22\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07 DNA (DNA Instability) <\/strong>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e23\u0e04\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e41\u0e23\u0e07\u0e19\u0e32\u0e19\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e21\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e23\u0e32 (Inflammaging<\/strong>) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e21\u0e35\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e20\u0e32\u0e22\u0e19\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e07\u0e35\u0e22\u0e1a \u0e46 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e33\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14 (Stem Cell Exhaustion)<\/strong> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 “\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c” \u0e41\u0e15\u0e48\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e25\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e27\u0e31\u0e22 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e22\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e1b\u0e0b\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e0b\u0e21 \u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e15\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e23\u0e38\u0e01<\/p>\n\n\n\n

\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e31\u0e01\u0e0b\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e27\u0e23\u0e35: \u0e16\u0e2d\u0e14\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19 Bryan Johnson \u0e2a\u0e39\u0e48 3 \u0e40\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49<\/h3>\n\n\n\n

\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e22\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e04\u0e37\u0e2d Bryan Johnson<\/strong> \u0e21\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e28\u0e23\u0e29\u0e10\u0e35\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e28\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e40\u0e08\u0e01\u0e15\u0e4c “Blueprint” \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e19\u0e1e.\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e34\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 3 \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e19\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46 \u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e14\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e42\u0e15\u0e04\u0e2d\u0e25\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e21\u0e35\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 3 \u0e40\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e25\u0e30 \u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e17\u0e33 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong> \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07 Johnson \u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14<\/p>\n\n\n\n

\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1a\u0e23\u0e23\u0e14\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e47\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 (Interventions) \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e40\u0e27\u0e01\u0e31\u0e2a \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e33\u0e1a\u0e31\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e2a\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e04\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19<\/p>\n\n\n\n

\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 85% \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e01\u0e21\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e48\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e21\u0e2b\u0e32\u0e28\u0e32\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19<\/p>\n\n\n\n

\u0e17\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14 <\/strong>\u0e46 <\/strong>\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e23\u0e49\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e04\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e44\u0e2e\u0e44\u0e25\u0e15\u0e4c\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e27\u0e17\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e27\u0e19\u0e32 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e21\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e19\u0e1e.\u0e22\u0e38\u0e17\u0e18\u0e19\u0e32 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07 “\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e25\u0e35\u0e19-\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e” \u0e42\u0e14\u0e22\u0e22\u0e49\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 “\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e21\u0e35\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e41\u0e1b\u0e30\u0e27\u0e48\u0e32 Healthy \u0e08\u0e33\u0e44\u0e27\u0e49\u0e40\u0e25\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d Unhealthy” \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e41\u0e1d\u0e07\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e09\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b (Whole Food)<\/p>\n\n\n\n

\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e23\u0e27\u0e34\u0e28\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u201c\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e22\u0e2d\u0e30 \u0e46 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e14\u0e35” \u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e42\u0e0b\u0e19 2 (150 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c) HIIT (30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c) \u0e40\u0e27\u0e17\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07 (3-4 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e37\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14<\/p>\n\n\n\n

\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e40\u0e02\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 “\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e01\u0e47\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19” \u0e42\u0e14\u0e22\u0e22\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 “\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 200 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35 200 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07” \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e15\u0e4c<\/p>\n\n\n\n

\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e0b\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 “\u0e42\u0e23\u0e04 NCDs” \u0e27\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e41\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e04\u0e48\u0e32\u0e40\u0e09\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1f\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 30 \u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e35\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e21\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e27 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 “\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e38\u0e07\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e23” \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e15\u0e23\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e37\u0e2d “\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29” \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n

\u0e1e\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35: <\/strong>\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14 \u0e46 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e0a\u0e32\u0e0d\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e22\u0e31\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e19\u0e27\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e32\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 <\/strong>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e01\u0e47\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48 <\/strong>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 <\/strong>\u0e42\u0e14\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e23\u0e39\u0e1b \u0e01\u0e34\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 30 \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e25\u0e33\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07<\/p>\n\n\n\n

\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e31\u0e15\u0e23\u0e39\u0e15\u0e31\u0e27\u0e09\u0e01\u0e32\u0e08 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e23\u0e0b\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e01\u0e44\u0e15\u0e25\u0e49\u0e32 (Adrenal Fatigue) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e17\u0e23\u0e2d\u0e22\u0e14\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e08\u0e34\u0e15\u0e27\u0e34\u0e0d\u0e0d\u0e32\u0e13\u0e08\u0e36\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32\u0e14\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n

\u0e19\u0e1e.\u0e22\u0e38\u0e17\u0e18\u0e19\u0e32\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e42\u0e17\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e14\u0e23\u0e35\u0e22 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e42\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1f\u0e1f\u0e49\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 Fasting, Ice Bath, Red Light Therapy \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 B3 \u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e21\u0e42\u0e17\u0e04\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e14\u0e23\u0e35\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e31\u0e07\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19 (Functional Health Check-up) \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e34\u0e19 (HOMA-IR) \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e21\u0e34\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e23\u0e04\u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f<\/p>\n\n\n\n

\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07 Longevity \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32 “\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25” \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e1a “\u0e21\u0e23\u0e14\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e49\u0e33\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14” \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e04\u0e21 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e27\u0e34\u0e28 \u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32 “\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e48\u0e2d\u0e41\u0e21\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01” \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e28\u0e31\u0e01\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e43\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15<\/p>\n\n\n\n

\u0e0a\u0e48\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08<\/p>\n\n\n\n

\u0e23\u0e1e.\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e32\u0e29\u0e0e\u0e23\u0e4c \u0e0a\u0e39\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08 \u2018\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u2019 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e17\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c 1 \u0e40\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u0e23\u0e1e.\u0e1e\u0e0d\u0e32\u0e44\u0e17 \u0e1e\u0e2b\u0e25\u0e42\u0e22\u0e18\u0e34\u0e19 \u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48: \u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19 \u2018Hub \u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u2019 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e42\u0e21\u0e40\u0e14\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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