คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า สมรรถภาพและความอดทนต่าง ๆ ในร่างกายของคนเราถึงไม่เหมือนกัน เช่น บางคนออกกำลังกาย หรือแค่เดินมากกว่าปกติ มีอาการเหนื่อยง่าย หายใจเร็ว ใจเต้นแรงผิดปกติ เหงื่อออกเยอะมากกว่าคนทั่วไป หน้าซีดคล้ายกับจะเป็นลม หรือจากที่เราได้ยินข่าวกันตามในทีวี ที่มีนักฟุตบอลสลบกลางสนามแข่ง นักร้องเล่นคอนเสิร์ตเป็นลม นักชกมวยไหล่หลุด นักว่ายน้ำเป็นตะคริว นักวิ่งเอ็นข้อเท้าฉีก
-STAGE เวทีค้นหาตัวตน คนรักสุขภาพ
-STAGE Cafe ชูจุดขาย “เวทีของคนรักกาแฟ”
สิ่งเหล่านี้ล้วนเกิดจากขาดความแข็งแรงรวมถึงการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสมของร่างกาย นั่นหมายถึงคุณมีจุดอ่อนและข้อจำกัด ทำให้คุณภาพการใช้ชีวิตในประจำวันไม่เต็มประสิทธิภาพ การออกกำลังกายไม่ประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย หากหลายคนไม่ทราบถึงสาเหตุเหล่านี้อาจเกิดอาการบาดเจ็บตามมาได้ในที่สุด รวมถึงการเคลื่อนไหวของร่างกายไม่สามารถทำงานได้ตามที่ควรจะเป็น ที่นี้หลายคนคงอยากรู้แล้วใช่ไหมว่าตัวคุณเองมีจุดอ่อน ข้อจำกัด ในร่างกายมากน้อยเพียงใด อะไรคือตัวบ่งบอกการวัดระดับประเมินผลในร่างกายคุณได้ และสำคัญที่สุดต้องมีความเข้าใจที่ถูกต้อง
STAGE Find The Real U ฟิตเนสใจกลางเมืองย่านเลียบทางด่วนรามอินทรา เป็นศูนย์รวมแหล่งออกกำลังกายครบวงจรที่กำลังมาแรง ของนักกีฬาตัวจริงและคนรักใส่ใจในสุขภาพ ทั้งสายปั่น สายวิ่ง สายว่าย ผู้ที่ต้องการพัฒนาศักยภาพและสร้างความแข็งแรงอย่างยั่งยืน ต่างพูดถึงขณะนี้! ได้คัดสรรอุปกรณ์ชั้นนำมาตรฐานระดับโลก แบบที่ใช้ในโรงแรมห้าดาว และระดับลีกกีฬานานาชาติ สระว่ายน้ำในร่มระบบน้ำเกลือ 50 เมตร ระดับแข่งขันเทียบเท่า Olympic พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครัน มีเทรนเนอร์มืออาชีพคอยให้คำแนะนำเพื่อให้การออกกำลังกายประสบความสำเร็จได้อย่างรวดเร็ว
สุทัศน์ วงศ์สุขศิริ กรรมการผู้จัดการ/ผู้ก่อตั้ง STAGE Find The Real U ซึ่งมีประสบการณ์ด้านกีฬายาวนานกว่า 20 ปี พิถีพิถันใส่ใจและเก็บทุกรายละเอียด รวมทั้งไม่มองข้ามจุดเล็ก ๆ ทำให้เข้าใจถึงความต้องการของนักกีฬาสายอาชีพ คนรักสุขภาพ รักการออกกำลังกายอย่างแท้จริง ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการทดสอบสมรรถภาพต่าง ๆ ของร่างกาย ก่อนที่จะออกกำลังกายหรือก่อนเก็บตัวฝึกซ้อมของบรรดาเหล่านักกีฬา การวิเคราะห์ท่าทางการเคลื่อนไหว เป็นการทดสอบที่โดดเด่นซึ่งหลายคนมองข้าม เหมือนจิ๊กซอว์สำคัญที่ขาดหายไป
STAGE Find The Real U เล็งเห็นถึงความสำคัญในการพัฒนาศักยภาพมืออาชีพของเทรนเนอร์ ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในยุคปัจจุบันนี้เพื่อสร้างสรรค์บุคลากรให้มีคุณภาพมาตรฐานสูงสุด ได้จับมือร่วมกับ เฮนริค โอลอฟสัน (Mr.Henrik Olofsson) โค้ชมืออาชีพ ดีกรีแชมป์ครอสฟิต ประเทศไทย 3 ปีซ้อน ผู้นำโปรแกรมนี้เข้ามาในประเทศไทย จัดกิจกรรม Functional Movement Screen (FMS) x STAGE Find The Real U ครั้งแรกและที่เดียวในประเทศไทย สำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วมเพื่อเป็นการทดสอบ ที่ง่ายและรวดเร็ว ในการแยกแยะ การเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสมซึ่งสามารถตรวจ แนะนำ และแก้ไข นำไปสู่ท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องมีประสิทธิภาพและไม่บาดเจ็บ เพราะการมีสุขภาพดีนั้นรวมถึงการเคลื่อนไหวอย่างมีคุณภาพด้วย
FMS Test คือ การทดสอบการเคลื่อนไหวของร่างกาย มีทั้งหมด 7 ท่า ซึ่งจะทำให้ผู้ถูกทดสอบทราบถึงข้อจำกัด ความไม่สมดุล ความเสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บของร่างกาย และ ยังทำให้ผู้ถูกทดสอบเริ่มต้นการออกกำลังกายได้ถูกต้อง โดยผ่านรูปแบบการฝึกที่จะช่วยลบจุดอ่อน ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงที่ยั่งยืนและไม่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต
นอกจากนี้ยังมีอีก 7 บทการทดสอบศักยภาพที่สำคัญในวงกว้าง
1.Body Composition Analysis คือการวิเคราะห์มวลร่างกาย โดยแยกตามสัดส่วนกล้ามเนื้อ ไขมัน น้ำ กระดูก เพื่อทราบสภาวะพื้นฐานของร่างกาย ณ ปัจจุบัน เพื่อเปรียบเทียบพัฒนาการ ตั้งแต่อดีต ปัจจุบัน และวางแผนสู่อนาคต ที่เหมาะสำหรับทุกคน
2.Running Analysis คือ การวิเคราะห์ท่าทางการวิ่ง ทั้งในเรื่อง การเอนตัว การลงน้ำหนักเท้า การวางเท้า การผลักเท้า เพื่อทำให้เกิดการรับรู้ในท่วงท่าการวิ่งของตัวเอง และ นำไปสู่การเรียนรู้เพื่อปรับหรือฝึกฝนท่าวิ่ง ที่จะทำให้ผู้เข้ารับการทดสอบวิ่งได้ประหยัดพลังงานและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
3.Lactate Threshold Test คือ จุดที่กรดแลกติกถูกปล่อยออกมามากเกินกว่าที่ร่างกายจะกำจัดออกไปได้ เมื่อการออกกำลังกายมีความหนักและความเข้มข้นถึงระดับหนึ่ง ซึ่งโดยปกติแล้วกรดแลกติกนี้คือสารที่ถูกผลิตขึ้นมาโดยกล้ามเนื้อ และ เซลล์เม็ดเลือดแดง
การรู้ค่า Lactate threshold จะทำให้เราสามารถมีเกณฑ์หรือจุดชี้วัด การออกกำลังกายที่เป็นแบบใช้ออกซิเจน (Aerobic) และ การออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน (Anaerobic) ซึ่งจะทำให้เราฝึกซ้อมได้ถูกต้องและมีประสิทธิภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
4.VO2Max Test คือ การวัดและทดสอบการใช้ออกซิเจนสูงสุดขณะออกกำลังกาย ซึ่งเป็นเกณฑ์บ่งชี้ที่แม่นยำที่สุดในเรื่อง ความแข็งแรงของระบบหัวใจและการหายใจ ซึ่งค่านี้จะมีหน่วยเป็นมิลลิลิตรต่อนาทีต่อน้ำหนักตัว
นอกจากค่า VO2max ที่ได้รับ ผู้เข้ารับทดสอบจะได้รู้ ค่าอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงที่สุด (Maximum Heart Rate), โซนการฝึกซ้อมที่เฉพาะเจาะจงของแต่ละบุคคล (Customised Training Zone) และ การนำค่าจากการทดสอบไปประยุกต์ใช้ในการฝึกซ้อมได้อย่างแม่นยำ
5.SWEAT Test คือ การทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อเพื่อให้รู้ว่า ผู้ถูกทดสอบจะสูญเสียโซเดียมกี่มิลลิกรัมในเหงื่อ 1 ลิตร ซึ่งมีความจำเป็นและสามารถนำไปปรับใช้ได้กับทุกคนที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กลางแจ้งนาน ๆ หรือ นักกีฬา Endurance Sport ที่ต้องซ้อม/แข่งเป็นระยะเวลานาน เช่น ไตรกีฬา, วิ่งเทรล, วิ่งมาราธอน, ฟุตบอล, เทนนิส และ กอล์ฟ เป็นต้น
6.FTP Test คือ Bike Fitting การทดสอบเพื่อหาจุดลงตัว ระหว่าง นักปั่น และ จักรยาน ในเวลานั้น ๆ ทั้งนี้ปัจจัยที่ส่งผล คือ เรื่องความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย
ผู้ถูกทดสอบ จะได้รับการปรับตำแหน่งต่าง ๆ บนจักรยานเพื่อให้เหมาะกับสภาพร่างกายตอนนั้น เพื่อให้การปั่นมีประสิทธิภาพสูงสุด , บาดเจ็บน้อยที่สุด และ ปั่นได้สบายที่สุด
7.Metabolic Analysis คือ การวิเคราะห์ พื้นฐาน การเผาผลาญ พลังงานของร่างกายที่แท้จริงโดยใช้การวัดค่าออกซิเจนและค่าคาร์บอนไดออกไซด์ในระหว่างการนอนพักเพื่อนำไปวางแผนการฝึกฟิตเนสและแผนโภชนาการเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
